Из литературы, одобренной конференцией (ЛОК) мы узнаем о таких инструментах выздоровления, как отстранение, принятие и др., о том, что можно «придумать свой инструмент». И учимся применять инструменты выздоровления в жизни.

Стр. 28. Отстранение – это один из инструментов программы Нар-Анона, позволяющий  мне избавиться от страха, хаоса и ложного чувства ответственности, к которым привела меня жизнь рядом с  активно употребляющим наркоманом.

Стр. 52. А мне удалось придумать свой инструмент – «действовать, как будто».

Стр. 59. Мне не стоит бояться возвращения страхов: справиться с ними помогают инструменты программы Нар-Анона. В трудную минуту нужно посетить как можно больше собраний групп, позвонить друзьям из Нар-Анона, своему наставнику, прописать ситуацию, провести самоанализ и  медитировать.

Стр. 153. Когда я чувствую, что негативное мышление овладевает мной и я ему потакаю, я сразу же стараюсь использовать инструменты программы Нар-Анона. Я звоню наставнику или другому члену содружества и говорю о своих тревогах, чтобы освободиться от них. Я читаю литературу Нар-Анона. Я напоминаю себе, что мне не дано видеть будущее и что тревога никогда ничего не предотвращает. Затем я препоручаю свои страхи моей Высшей Силе и говорю себе, что будет лучше, если я останусь «здесь и сейчас». Я должна отпустить будущее и все остальное тоже.

Стр. 309. Молитва и медитация – это инструменты, которые помогают нам справиться с проблемами наркомании в семье.

(Ежедневник семейных групп Нар-Анона Делимся опытом, силой и надеждой (ДОСН), 2022 г.)